吹空調(diào)、吹風(fēng)造成了胳膊疼痛，主要是由于胳膊部位受到了風(fēng)寒刺激，導(dǎo)致胳膊肌肉收縮、痙攣所產(chǎn)生疼痛，患者不需要太過于擔(dān)心，可以采取以下幾種辦法緩解：
1、保暖：注意胳膊關(guān)節(jié)的防寒保暖，避免長時間吹空調(diào)、吹風(fēng)扇，也不要長時間處在陰暗、潮濕的環(huán)境當(dāng)中工作或生活，同時盡量將空調(diào)的溫度設(shè)置在25℃左右，并且不要讓空調(diào)冷風(fēng)直吹身體某些關(guān)節(jié)。
2、熱敷：發(fā)生了疼痛后最簡單的方法是使用熱毛巾或選擇暖水袋，對胳膊部位進行熱敷治療，有助于促進血液循環(huán)，可以幫助緩解疼痛。
3、中醫(yī)治療：必要時可以嘗試拔罐或采取中醫(yī)艾灸、中藥熏洗等方法治療。
