子宮內(nèi)膜11mm是要來月經(jīng)了，正常的子宮內(nèi)膜厚度在8-12mm左右，通過子宮附件彩超的檢查能夠明確具體的子宮內(nèi)膜厚度。
目前子宮內(nèi)膜在11mm左右，考慮處于分泌期，在近2-3天左右就會有月經(jīng)來臨。月經(jīng)來臨前做好腹部保暖工作，減少冷飲及辛辣刺激性食物的攝入。適當?shù)倪\動，保持心情愉快，防止長期抑郁或精神緊張導(dǎo)致經(jīng)前綜合癥、經(jīng)期不調(diào)等不良的后果。
在月經(jīng)期要做好會陰部清潔及衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰2-3次，勤換衛(wèi)生巾，每2-4小時更換一次。
