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    孕婦能吃柿子餅嗎

    2023-11-18 22:41

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    孕婦能吃柿子餅,柿子餅里的營養(yǎng)很豐富,包含有維生素C、糖類、蛋白質(zhì)、鐵、碘等微量元素,具有清熱、潤腸、止血、降壓的作用,對女性在妊娠期預(yù)防高血壓,防止便秘等疾病有非常好的療效,還可以補(bǔ)充鈣質(zhì),但不易多吃。
    柿子病屬于涼性的食物,建議平時要做到營養(yǎng)的均衡搭配。盡量吃清淡、好消化的食物,把各種營養(yǎng)的攝入要均衡,不易吃太多的甜食,可以保證優(yōu)質(zhì)蛋白、肉、蛋、奶的攝入量,多吃蔬菜、水果,做好孕前檢查。這才是孕婦孕期的營養(yǎng)搭配原則,在孕期的時候什么都可以吃一點(diǎn),但是對于涼性、寒性的食物建議不要多吃。

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