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劉乃豪
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

睡了一覺腰疼是怎么了

2023-07-26 02:20

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01:18

語音內(nèi)容

睡醒覺之后出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀，可能存在兩方面原因：1、睡眠環(huán)境比較差、臥室溫度比較低、環(huán)境潮濕、季節(jié)濕氣比較重，或者自身體質(zhì)偏陰虛燥熱、晚上不愛蓋被子，很有可能導(dǎo)致腰部的筋膜受到寒冷刺激，引發(fā)筋膜炎癥。筋膜炎的癥狀出現(xiàn)時(shí)間多數(shù)都在晨起睡醒后，筋膜因?yàn)榇碳ざ霈F(xiàn)炎癥，導(dǎo)致與周圍組織發(fā)生粘連，在睡覺時(shí)腰部不活動(dòng)，不會(huì)感覺到疼痛癥狀，等晨起后突然活動(dòng)腰部，粘連的位置出現(xiàn)牽拉而導(dǎo)致疼痛。2、睡眠姿態(tài)不良也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，人在睡眠時(shí)會(huì)選擇相對(duì)舒適、習(xí)慣的睡眠姿勢(shì)，有一些人的習(xí)慣睡眠姿勢(shì)很容易對(duì)身體軟組織造成損傷，例如腰部的過度扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作。如果睡眠姿勢(shì)固定時(shí)間太長、睡眠質(zhì)量太好，也會(huì)導(dǎo)致腰椎周圍的軟組織出現(xiàn)輕微的損傷，發(fā)生晨起后的腰部疼痛癥狀。

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