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    坐月子時可以吃包子饅頭嗎

    2023-05-06 09:45

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    坐月子時可以吃包子饅頭,這些也是碳水化合物,但是包子的餡有所講究。比如最好不要吃酸菜餡的包子,也不要吃韭菜餡的包子,以免對產婦造成消化不良。坐月子時建議營養(yǎng)均衡,比如多補充蛋白質類,多喝雞湯、魚湯、肉湯有利于泌乳。也建議補充新鮮水果和蔬菜,只有營養(yǎng)均衡才有利于身體盡快康復。如果是順產,大約在產后五十六天才會達到生理恢復期,所以在產后兩個月內注意臥床休息。并建議產后母乳喂養(yǎng),有利于子宮盡快恢復。

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