孕酮低月經(jīng)不正常，有以下幾種方法：
第一、可以通過(guò)日常的飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理，女性如果營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)導(dǎo)致孕酮低下，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等癥狀的發(fā)生。如果出現(xiàn)這種情況，首先要注意飲食搭配，要補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，降低缺鐵導(dǎo)致的月經(jīng)不正常，其次還要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，改善自身因營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致的孕酮低下。
第二、要保持良好的生活習(xí)慣，在平時(shí)的生活中，要避免因?yàn)檫^(guò)度勞累和熬夜，導(dǎo)致的生活不規(guī)律，從而引起的月經(jīng)不正常、孕酮低下等現(xiàn)象，建議可以多休息，保證勞逸結(jié)合，減輕月經(jīng)不調(diào)的情況。
第三、補(bǔ)充孕酮，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服黃體酮膠囊來(lái)補(bǔ)充孕酮，也可以到正規(guī)醫(yī)院行肌肉注射黃體酮等來(lái)進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的補(bǔ)充。
