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孫英飛
副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

骨科·脊柱外科

吃什么食物對(duì)骨頭恢復(fù)比較好

2023-10-04 01:24

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吃富含蛋白質(zhì)的食物對(duì)骨頭恢復(fù)比較快，尤其是富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如牛肉、羊肉和魚(yú)肉，也可以吃富含維生素和礦物質(zhì)的物質(zhì)，比如海鮮、蝦皮、貝類(lèi)，從健康飲食角度來(lái)說(shuō)，患者應(yīng)該禁食辛辣、生冷、油膩的食物，同時(shí)患者還要進(jìn)行適當(dāng)復(fù)健，進(jìn)行康復(fù)鍛煉，對(duì)骨頭也非常有好處。
如果患者在床上活動(dòng)，可以先進(jìn)行四周關(guān)節(jié)，與骨折部位相聯(lián)系的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，增加肌肉的收縮，預(yù)防靜脈血栓并發(fā)癥。當(dāng)下床之后患者一定要進(jìn)行非負(fù)重狀態(tài)下的走動(dòng)，以免對(duì)骨折造成比較大的影響，逐漸過(guò)渡到負(fù)重狀態(tài)下行走。

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