脊疼出現(xiàn)以后，避免脊柱的劇烈活動，避免長時間的彎腰勞作，避免久站，注意保暖，避免受涼。如果短期內(nèi)脊椎疼痛的癥狀沒有任何改善，臥床休息，可以局部熱敷、理療，或者給予中藥熏洗舒筋活血。也可以外用氟比洛芬巴布膏緩解疼痛的癥狀，或者口服依托考昔、塞來昔布、雙氯酚酸鈉腸溶片等非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛的癥狀。
如果短期內(nèi)癥狀沒有任何改善，及時去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，結(jié)合癥狀和體征，明確脊椎疼痛的嚴(yán)重程度，進(jìn)而選擇科學(xué)合理的治療方法，讓脊椎疼痛癥狀得到及時有效的改善。
