出現(xiàn)了腰脊損傷，避免腰脊的劇烈活動(dòng)、勞累、彎腰，給予腰圍外固定，限制腰部的異?；顒?dòng)，從而避免腰脊損傷的進(jìn)一步加重。
注意保暖，避免受涼，臥床休息，局部可以給予理療輔助治療，或者外用消炎鎮(zhèn)痛的膏藥如氟比洛芬巴布膏，緩解疼痛的癥狀。
24h之后適當(dāng)?shù)倪x擇熱敷，活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛。如果短期之內(nèi)腰脊損傷的癥狀沒(méi)有任何的改善，病情在進(jìn)行性的加重。
一定要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，完善腰椎的核磁共振檢查，明確腰脊損傷的嚴(yán)重程度，進(jìn)而選擇合理的治療方法，讓腰脊損傷的癥狀得到及時(shí)有效的緩解。
