活動(dòng)無耐力說明身子比較虛弱，這個(gè)時(shí)候應(yīng)當(dāng)引起注意，并且采取適當(dāng)?shù)淖o(hù)理措施，具體如下：
1、應(yīng)當(dāng)多注意休息，并且需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)在專業(yè)的康復(fù)師、康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行，做到不熬夜，保持充足的睡眠。
2、飲食上要進(jìn)食營養(yǎng)豐富，并且富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，例如可以多吃魚類、瘦肉、雞蛋、牛奶等等，并且應(yīng)當(dāng)保持心情的舒暢。
3、吃高纖維素的食物，因?yàn)榛顒?dòng)無耐力，胃腸道的蠕動(dòng)也會(huì)隨之減慢，會(huì)容易出現(xiàn)便秘的情況，所以在這方面應(yīng)當(dāng)更加的注意預(yù)防。
4、在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行制定活動(dòng)的計(jì)劃，做有計(jì)劃的康復(fù)訓(xùn)練治療，鼓勵(lì)多做體力活動(dòng)，并且循序漸進(jìn)的增加活動(dòng)量。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
