坐一會(huì)兒腰就疼，是腰椎負(fù)荷增大所致的，坐位姿勢(shì)所受的負(fù)荷大于站立位和躺位，故久坐會(huì)導(dǎo)致腰部不適，定時(shí)站立或行走活動(dòng)，腰部可有效緩解疼痛。
另外也要考慮疾病的影響，CT、核磁共振是診斷腰椎疾病的常見(jiàn)檢查方法，考慮是腰部肌肉的損傷，避免長(zhǎng)時(shí)間，保持一種不利于腰部活動(dòng)的姿勢(shì)，定時(shí)休息是改善疾病的關(guān)鍵。
還應(yīng)考慮腰椎盤(pán)突出癥，早期常表現(xiàn)為腰痛，嚴(yán)重者會(huì)引起下肢放射性疼痛，可用推拿、按摩、理療等保守治療，嚴(yán)重者施行骨科手術(shù)，梨狀肌綜合征、骨質(zhì)增生，也是腰痛的常見(jiàn)疾病。
此外， 女性月經(jīng)期間，也會(huì)出現(xiàn)久坐腰痛，應(yīng)避免腰腹部受寒，穿寬松舒適的衣服，減少劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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