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    為什么坐久了腰會(huì)特別疼?

    2023-06-16 07:07

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    坐久了腰疼,是因?yàn)榇藭r(shí)腰部受力更多一些。腰椎如果在靜止?fàn)顟B(tài)下,比如平躺狀態(tài)下,腰椎的壓力是0,站立時(shí)腰椎的壓力會(huì)上升到100。但如果是坐姿,腰椎的壓力會(huì)漲到180。所以,坐著的時(shí)候,腰上的靜力性負(fù)重更多,尤其是坐姿前傾時(shí),腰椎的受力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于站立和躺著的。所以,如果腰椎功能有異常,比如椎間盤變性,腰椎負(fù)重功能就會(huì)下降。腰背肌力量不好的,也會(huì)造成腰背肌和腰椎負(fù)重功能的下降。所以,腰椎壓力比較大的時(shí)候,人就會(huì)產(chǎn)生坐著腰疼的癥狀。應(yīng)該避免長(zhǎng)久坐位引起的腰椎靜力性增而導(dǎo)致的腰疼,坐一會(huì)兒就要起來活動(dòng)活動(dòng),有效地避免長(zhǎng)久的坐引起的腰疼。

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