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王東偉
副主任醫(yī)師

沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

坐久了腰直不起來(lái)是怎么回事

2023-05-19 22:48

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語(yǔ)音內(nèi)容

坐久了直不起腰來(lái)是因?yàn)榛颊邚澭鼤r(shí)間太長(zhǎng)，椎間盤韌性下降，也不排除是由于脊柱開(kāi)始退化所導(dǎo)致的。因?yàn)槿说募怪强梢曰顒?dòng)的骨頭，脊柱內(nèi)部有纖維環(huán)和椎間盤，當(dāng)患者年齡增大或者長(zhǎng)期缺乏鍛煉久站、久坐以后，就會(huì)出現(xiàn)整個(gè)椎間盤的穩(wěn)定性下降，此時(shí)坐做久了以后就會(huì)直不起腰來(lái)。除了直不起腰來(lái)之外，還會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛，進(jìn)一步加重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出，所以患者應(yīng)該選擇避免久坐，坐時(shí)間超過(guò)45分鐘以后應(yīng)該選擇起來(lái)走一走，平時(shí)可以做一做腰部的拉伸運(yùn)動(dòng)，就能夠避免這種情況再次發(fā)生。

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