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    孕初期可以喝綠茶嗎

    2023-02-22 09:30

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    懷孕初期可以適量喝綠茶,綠茶中含有多種微量元素,尤其是茶多酚、茶色素和維生素C等有益成分。孕婦在懷孕早期每天可以適量喝淡綠茶,可以調(diào)節(jié)口味、幫助消化、增加食欲,可以降脂減肥,加強(qiáng)心腎功能,促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防妊娠期水腫,促進(jìn)胎兒生長發(fā)育都是有好處的。但是在懷孕早前每天不能多喝,可以適當(dāng)喝淡綠茶,能夠補(bǔ)充自身以及胎兒所需要的,特別是不能喝濃茶。在懷孕早期是胎兒發(fā)育的重要時期,注意加強(qiáng)營養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜、水果,吃瘦肉、雞蛋,多喝高鈣的牛奶,要保證營養(yǎng)的均衡。

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