午睡之后為什么心臟跳得厲害-有來醫(yī)生

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午睡之后為什么心臟跳得厲害

2023-04-21 03:48

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午睡后出現(xiàn)心跳快是比較常見的現(xiàn)象，尤其多見于午睡時(shí)間比較長或者睡眠以后被突然驚醒而出現(xiàn)心慌。這種現(xiàn)象是在睡覺時(shí)迷走神經(jīng)張力增高、心跳減慢，如果突然驚醒或者睡覺時(shí)間比較久，植物神經(jīng)功能不穩(wěn)定，突然出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)而出現(xiàn)心跳加快，避免這種情況的發(fā)生需要午睡時(shí)間不要太久、在安靜的環(huán)境睡眠、空氣流通，最好關(guān)掉手機(jī)等，避免意外因素導(dǎo)致驚嚇，醒后不要急于起身，在床上做輕微運(yùn)動使植物神經(jīng)穩(wěn)定以后再起床。

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