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    補血食療用什么方法

    2023-05-01 10:05

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    補血食療可選用桂圓、紅豆、紅棗、紅糖、花生仁、山楂煮水服用。
    采用飲食調(diào)理來起到補血的作用,通常可選擇五紅湯,即用山楂、紅豆、紅衣花生仁、紅棗、紅糖煮水后服用,其中山楂具有助消化、補血活血的作用、紅棗具有補血安神、益氣養(yǎng)血的作用、紅豆、紅皮花生、紅糖都具有補血作用,且以上五種食物相配合味道甘甜,補血效果也好。
    其他食療補血的方法可選擇食用桂圓益氣養(yǎng)血,豬肝、鴨血、菠菜等富含鐵質(zhì)的食物間接補血。補血食療需要堅持較長的時間,如若貧血較為嚴重,建議在食療基礎(chǔ)上配合藥物治療。

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