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    食療補(bǔ)血的方法

    2023-08-21 15:18

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    食療補(bǔ)血的方法,就是在飲食中多吃易消化的食物,同時(shí)在食物中添加對(duì)補(bǔ)血有益的食材。如大棗、紅糖、芝麻、阿膠、雞蛋以及常見的水果,如藍(lán)莓、黑莓、桑椹、芒果、菠蘿等都可以。在臨床應(yīng)用中對(duì)補(bǔ)血的要求,更多是食材含有豐富的鐵等微量元素。造血原料充足,酌情補(bǔ)充蛋白質(zhì),都有利于補(bǔ)血。個(gè)人認(rèn)為動(dòng)物血非常適合直接進(jìn)行補(bǔ)血,特別如雞血、鴨血、豬血等都可做成好的食材進(jìn)行調(diào)味。在不損傷營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的前提下,對(duì)身體進(jìn)行補(bǔ)益。

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