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    來姨媽可以吃海鮮嗎

    2023-05-07 21:21

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    女性在月經(jīng)期間可以吃海鮮,但是海鮮屬于涼性的食物,盡量在月經(jīng)來潮的過程中不要食用或少量食用,否則可能會出現(xiàn)痛經(jīng)的問題,也可能出現(xiàn)著涼等現(xiàn)象。在女性來月經(jīng)的過程中,應該注意飲食方面的選擇,盡量多吃溫性食物,可以以新鮮的水果和蔬菜為主,保持食物清淡,這樣也有利于營養(yǎng)的補充??梢赃m當?shù)倪M行運動,但是不要過度勞累,盡量不要傷害到自己的身體。保持私處的清潔、衛(wèi)生,盡量做到勤換內(nèi)褲,避免性生活和不良嗜好,這樣也能夠平穩(wěn)的度過經(jīng)期。

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