女性在月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┖ｕr，海鮮的味道非常鮮美，很多女性都比較喜歡食用海鮮，當(dāng)然女性在月經(jīng)期可以適當(dāng)食用海鮮，而且還可以補(bǔ)充比較充足的蛋白質(zhì)，又能夠補(bǔ)充很多的微量元素，因此有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但由于女性在月經(jīng)期相對(duì)而言比較容易發(fā)生胃腸功能紊亂，因此在食用海鮮的時(shí)候一定要注意保證食品的安全衛(wèi)生，以免由于這個(gè)時(shí)候抵抗力下降，增加了很多胃腸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。
海鮮務(wù)必要保證完全的熟透，以免增加很多細(xì)菌和寄生蟲感染的風(fēng)險(xiǎn)。在食用海鮮的時(shí)候，也需要注意不要食用已經(jīng)變質(zhì)、死了很長(zhǎng)時(shí)間的螃蟹等這樣的一類海鮮，有可能還會(huì)引發(fā)食物中毒。但如果在海鮮能夠保證干凈衛(wèi)生，在烹飪的過程中能保證完全熟透，大多數(shù)并不會(huì)對(duì)女性的月經(jīng)造成任何的不良影響。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
