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張偉
主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

疼痛科

積食按摩部位

2023-09-08 05:17

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01:16

語(yǔ)音內(nèi)容

積食可以按摩中脘穴，此穴在前正中線臍上四寸處，以拇指指腹點(diǎn)壓該穴，順時(shí)針按揉30次。中脘穴兩側(cè)二寸處左右各為梁門穴，用雙手拇指點(diǎn)壓梁門穴各30次。然后以掌心按揉臍部即神闕穴，順時(shí)針?lè)较?0次，接著可用摩腹手法，摩腹時(shí)掌微伸直，以小魚(yú)際著力，圍繞神闕穴周圍，順時(shí)針緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)5-10分鐘。最后可交替按揉雙側(cè)足三里穴，足三里穴位于外膝眼直下四寸處。以上手法每天至少按摩一次，一次大概30分鐘，能有效緩解積食癥狀。

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