一旦落枕以后，首先可以按摩疼痛最重的部位，按摩的手法可以采用拿捏法，還可以采用一個(gè)彈撥法，這兩種手法可以有效改善局部的血液循環(huán)，然后改善頸部肌肉痙攣的一些癥狀。等疼痛點(diǎn)緩解以后，可以依次按摩有效的一個(gè)穴位，選擇風(fēng)池穴、天宗穴、天柱穴、曲池穴、河谷穴等等。
每一個(gè)穴位可以按壓30-50秒，通過(guò)輕柔的按摩手法，多數(shù)可以對(duì)落枕有一個(gè)明顯的緩解作用。除了按摩之外，還可以通過(guò)一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物來(lái)輔助治療，比如口服的塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片，或者是外用的氟比洛芬巴布膏。
這些消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)頸背部的筋膜炎的癥狀有一個(gè)明顯的緩解作用。對(duì)于癥狀比較重的患者，還可以通過(guò)一些物理的療法，或者采用封閉、針灸的一些療法來(lái)輔助治療。
