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    維生素b12片的作用

    2023-02-28 15:16

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    維生素B12的作用,主要體現(xiàn)在促進紅細(xì)胞的生長發(fā)育和成熟,以及維護人體的神經(jīng)系統(tǒng)的健康,對于糖、脂肪和蛋白質(zhì),都可以在代謝過程中應(yīng)用維生素B12進行參與。維生素B12還可以穩(wěn)定情緒,可以集中注意力、增強記憶等等。
    人體對于維生素B12的需求非常的少,但是一旦缺乏就會出現(xiàn)嚴(yán)重的問題,比較常見的舌頭出現(xiàn)感覺的異常,還有偏頭痛,女性的月經(jīng)不調(diào),還有口腔潰瘍以及惡性的貧血。在日常生活中可以經(jīng)常服用維生素B12,糾正口腔潰瘍的癥狀。

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