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崔穎
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

更年期年齡段是多少

2023-03-22 05:43

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語(yǔ)音內(nèi)容

我國(guó)女性平均的絕經(jīng)年齡是49歲，有的女性在絕經(jīng)前1-2年，甚至4-5年就可能會(huì)出現(xiàn)更年期的癥狀，一般更年期的年齡段是45-55歲。
更年期由于卵巢功能的減退，可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的改變，雌激素水平下降會(huì)造成植物神經(jīng)功能的紊亂，出現(xiàn)潮熱、出汗、煩躁、易怒、多疑、情緒低落、睡眠不好等等表現(xiàn)。更年期雌激素水平下降，會(huì)導(dǎo)致陰道分泌物減少，出現(xiàn)陰道干澀、瘙癢的表現(xiàn)。更年期由于骨量的丟失，也容易導(dǎo)致腰背酸痛，四肢和關(guān)節(jié)的疼痛。
女性出現(xiàn)更年期是一個(gè)自然的生理過(guò)程，應(yīng)該以積極的心態(tài)去適應(yīng)這一變化，保持積極樂觀的情緒，合理安排飲食，多吃些高蛋白和含鈣量高的食物、積極鍛煉身體、增加日曬的時(shí)間。

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