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    腹脹便秘怎么治療

    2023-07-05 01:04

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    腹脹便秘主要是跟腸胃有很大的關(guān)系,可以通過飲食或者藥物調(diào)節(jié)腸胃功能,緩解便秘,可以多喝益生菌調(diào)節(jié)腸道的菌群平衡,改善腸胃的功能,可以改善便秘,緩解腹脹。每天多喝白開水,可以將腸道里面的毒素排出來,起到清潔腸道的作用。要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,有了便意要及時排便,不要久忍大便,排便的時間不能過長,避免久坐、久站,進行適當(dāng)?shù)倪\動,可以增加腸道蠕動,促進大便的排出。飲食方面要盡量的少吃油炸、辛辣刺激性的食物,要注意飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果,可以促進大便的排出。

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