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劉震
副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

中醫(yī)科

生姜擦腳底正確方法

2023-11-25 08:28

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01:20

語(yǔ)音內(nèi)容

生姜擦足底如果是為了解決腳臭的問(wèn)題，足部味道過(guò)重，可以在每天洗腳之后切出一小塊姜片，反復(fù)在腳心、腳掌整個(gè)部位涂擦就可以，每天涂擦個(gè)五分鐘左右，反復(fù)涂擦腳掌堅(jiān)持不懈就可以減輕腳臭。
如果是為了祛濕氣，最好是在下午0-2點(diǎn)之間，這一個(gè)時(shí)間身體氣血運(yùn)行最充沛，足部的循環(huán)也比較好。如果是為了利用姜片的溫性來(lái)祛除體內(nèi)的濕氣，就下午0-2點(diǎn)之間切一小塊姜片，反復(fù)涂擦于足掌的各個(gè)穴道，整個(gè)腳底都可以涂擦。如果是改進(jìn)失眠，就在睡覺(jué)以前，也是洗完腳之后取下姜片在腳掌擦抹就可以。

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