排便困難怎么辦，應(yīng)該明確排便困難是短期還是長期。排便困難在現(xiàn)實(shí)生活中最常見的是功能性便秘，功能性便秘有可能是胃腸蠕動(dòng)的功能下降，有可能是肛門括約肌的功能障礙。
如果腸道蠕動(dòng)功能下降，除了排便困難還會(huì)導(dǎo)致腹脹，應(yīng)該改善膳食結(jié)構(gòu)，多攝入新鮮的水果、蔬菜，并且進(jìn)行腹部按摩、有氧運(yùn)動(dòng)，每天出汗有助于多巴胺的分泌，促進(jìn)胃腸道的運(yùn)動(dòng)。
如果是肛門括約肌的功能障礙，都是不好的排便習(xí)慣導(dǎo)致的，比如該上廁所的時(shí)候沒有去上，排便的時(shí)候三心二意，應(yīng)該養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)定點(diǎn)的去做排便運(yùn)動(dòng)，如果情況嚴(yán)重，可以給予開塞露進(jìn)行對癥的處理。
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