坐得久了出現(xiàn)腿腫可以采取如下的處理措施：
1、不能夠繼續(xù)坐立，之后要采取熱水泡腳的方式。一般要求液面要沒(méi)過(guò)小腿，所以要選比較深的桶。另外，患者還可以去藥店買(mǎi)已經(jīng)制成成品的泡腳的中藥，可以將其煮成一鍋水，然后對(duì)足部做中藥熏洗。
2、患者在夜間睡眠的時(shí)候要使用枕頭把小腿墊高，有利于消炎、消腫。如果患者家中有倒立機(jī)或者自己能夠做倒立，做這樣的活動(dòng)也非常有利于消腫，但是患者一定要注意安全，量力而行。
3、可以在腫脹的部位使用消腫的藥物，比如可以先鋪上一層紗布，然后倒上硫酸鎂溶液進(jìn)行濕敷，或者患者可以切土豆片，然后貼在腫脹的部位。
4、患者可以做適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻?。一般推薦做平路慢走或者平路慢跑，至少要持續(xù)20分鐘以上，通過(guò)這樣加速血液循環(huán)的方式，也是有利于腿部的消腫。
