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    走路腰酸痛是什么原因

    2023-05-05 05:06

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    走路腰部出現(xiàn)酸痛是腰部肌肉勞累導(dǎo)致的?;颊呷绻唤?jīng)常走路,在走路過多的時候就會引起腰部肌肉的勞累和疲憊,這時就會出現(xiàn)腰部的酸痛。因為人在走路的時候全身的肌肉都會緊繃并且身體一半的重量是壓在腰椎上面的,如果長時間走路患者就會因為腰背力量的不足而產(chǎn)生酸痛,這種癥狀就是由于缺乏鍛煉引起的。建議患者通過鍛煉增加腰背部的力量以使癥狀緩解,可以選擇做小飛燕以及腰部的拉伸運動,包括倒走都可以鍛煉腰部力量。

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