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劉繼健
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

撞背的功效

2023-02-08 17:37

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01:18

語音內(nèi)容

撞背的作用主要有兩方面：
第一、能夠改善背部的血液循環(huán)，讓背部的肌肉充分的處于放松狀態(tài)，增加血循環(huán)之后能夠有效地減輕炎性代謝產(chǎn)物的堆積。
因?yàn)楹芏嗳擞捎陂L期的低頭伏案或者雙側(cè)肘關(guān)節(jié)沒有支撐，導(dǎo)致背部的肌肉出現(xiàn)勞損的狀態(tài)，時間長久之后形成無菌性炎癥病灶，出現(xiàn)背部的酸痛不適。通過撞背代謝產(chǎn)物得到代謝，不會對周圍的神經(jīng)產(chǎn)生刺激，疼痛的癥狀也會得到明顯的緩解。
第二、由于撞背的時候，因?yàn)楸巢渴侨梭w督脈走行的部位，督脈在中醫(yī)上講是陽脈之海。通過撞背能夠促進(jìn)經(jīng)絡(luò)的通行，有效的增加后背部的陽氣，起到疏風(fēng)散寒、溫經(jīng)通絡(luò)的作用，能夠有效的預(yù)防上呼吸道感染以及受涼等疾病。

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