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    容易激動(dòng)緊張心跳加速怎么回事

    2023-11-01 11:12

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    容易激動(dòng)、緊張、心跳加速的人很多,與個(gè)人性格有關(guān),過(guò)于靦腆、害羞的人易出現(xiàn)上述情況。此外也與不同人不同的生活習(xí)慣、生活方式有關(guān),例如生活節(jié)奏快、神經(jīng)緊繃、情緒焦慮的人易出現(xiàn)容易激動(dòng)、心跳加速的情況,而長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足的人易出現(xiàn)心跳快、心慌的癥狀。如果上述人群能調(diào)節(jié)自身生活方式、作息時(shí)間,例如早睡早起、增加戶外活動(dòng),經(jīng)常放松心情、釋放負(fù)面情緒,多與人敞開(kāi)心扉地溝通,上述情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)。如不能自己調(diào)節(jié)或調(diào)節(jié)無(wú)效,則應(yīng)與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院行心電圖或動(dòng)態(tài)心電圖、心臟彩超,明確有無(wú)心律失?;蚬谛牟〉燃膊?。

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