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    頸椎下墊啤酒瓶管用嗎

    2023-09-01 22:51

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    有很多的患者頸椎不是很好,經(jīng)常出現(xiàn)頸椎的疼痛,甚至頭暈、惡心這些表現(xiàn),主要是由于頸型頸椎病所導(dǎo)致的。不管是哪一種類型的頸椎病,一般都不建議在睡覺的時(shí)候頸椎下面墊啤酒瓶。首先啤酒瓶是涼的,容易加重局部軟組織的刺激,使局部的疼痛更加明顯。啤酒瓶和頸部的接觸面積比較少,局部壓力就會(huì)比較高,從而會(huì)導(dǎo)致局部軟組織受到的擠壓更加嚴(yán)重,也會(huì)加重局部的疼痛。這種情況下要積極的端正頸部姿勢,避免長時(shí)間低頭,睡覺的枕頭不能太高太軟,大約在7-8cm比較合適。在平躺休息的時(shí)候,頭部、頸部都要和枕頭、床相互貼實(shí),避免有懸空的部位。在側(cè)躺著休息的時(shí)候,頭頸部的方向要和身體軀干的方向平行,避免過度的向左側(cè)或者向右側(cè)傾斜,能夠有效的減少頸部疼痛的發(fā)生。

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