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楊廣祿
主任醫(yī)師

佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

骨科

22歲椎間盤(pán)輕微突出怎么辦

2023-12-24 19:22

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語(yǔ)音內(nèi)容

22歲的患者椎間盤(pán)輕微突出，如果是頸椎間盤(pán)輕微突出的，在日常生活中一定要盡量多的做頸椎的保健操，同時(shí)避免不良誘因?qū)︻i椎的刺激，比如要避免低頭玩手機(jī)，避免長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦，避免長(zhǎng)時(shí)間地開(kāi)車，如果有上肢麻木癥狀還需要做頸椎的電動(dòng)牽引。如果是腰椎間盤(pán)輕微突出的，在日常生活中一定要端正坐姿，要保證彎腰負(fù)重的時(shí)候腰椎是直的，不能夠彎腰含胸去負(fù)重，否則會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的加重。

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