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    糖尿病能不能吃紅薯

    2023-02-06 21:02

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    糖尿病人,可以吃紅薯。紅薯的含糖量非常低,100克紅薯的熱量,僅是相同質(zhì)量大米的1/3。同時,紅薯還具有使血糖降低的功效,通過試驗顯示,吃紅薯對于糖尿病人,可以降低其甘油三酯、脂肪酸等,使血脂水平下降,更有利于糖尿病人的血糖控制,同時也能提高胰島素的相關(guān)敏感性。紅薯益處非常多,含有大量的粗纖維,可以促進(jìn)胃腸蠕動,防止胃黏膜出現(xiàn)壞死,這些對人體都是有好處的。另外,紅薯還可以抗腫瘤??傊?,糖尿病人可以適當(dāng)?shù)某约t薯,對于改善癥狀效果明顯。

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