孕期，不同階段，食譜不同。孕早期食譜以緩解孕吐、開胃、安胎養(yǎng)胎為主，可以食用新鮮水果、果汁，玉米汁、炒蔬菜、鮮蝦豆腐翡翠湯、萵筍炒蝦仁等。
孕中期食譜以補(bǔ)充能量和營養(yǎng)素為主，可以食用海帶冬瓜排骨湯、雜骨菌菇湯、三色炒蝦仁、小芋頭燒雞翅、烏雞湯、魚頭豆腐湯等。
孕后期食譜以防治妊娠疾病如便秘、水腫、妊娠期糖尿病、妊娠高血壓為主，可以食用骨頭湯、蝦皮湯、芹菜炒肉、冬瓜排骨湯、鯽魚豆腐湯、蘆筍炒雞蛋、燕麥紅薯粥、炒蓮藕、炒青菜等。
手機(jī)瀏覽
分享:
01:47
潘永源│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/21 播放（76476）
01:54
孕期糖尿病的食譜，基本上還是糖尿病的飲食，制定食譜時(shí)做到以下幾點(diǎn)：
1、總的能量，如碳水化合物，即米、面、粗糧占到50%-60%；
2、脂肪不要超過30%...
陸菊明│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/10/25 播放（77430）
01:50
1、高纖維素食物：主糧中建議選擇粗糧，選擇粗糧加到白米飯、白面中，組成粗糧飯或粗糧饅頭，對(duì)于控制孕婦血糖有一定幫助，粗纖維可以延緩糖分吸收，孕婦血糖升高多以餐后血糖升高為...
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/03/03 播放（54346）
01:47
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/25 播放（32022）
01:35
糖尿病患者的食譜需控制總熱量的攝入，其原則為保證基本生命需要，維持正常新陳代謝及日?；顒?dòng)即可，若食物攝入過多，則可能引起血糖升高。糖尿病食譜制定參照標(biāo)準(zhǔn)如下：
馬文杰│郴州市第一人民醫(yī)院
2023/03/05 播放（79794）
