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    脂肪肝應(yīng)該注意什么

    2023-03-23 20:24

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    脂肪肝是由于多種原因?qū)е赂闻K脂肪沉積的一種慢性疾病,其注意的事項主要考慮以下幾個方面:
    1、改善飲食:脂肪肝患者應(yīng)該注意改善飲食、限制熱量,減少含糖飲料的攝入,從而控制體重,減輕肝臟脂肪的沉積。因此,含有游離糖的飲料,像果汁、可樂、奶茶都有害,要避免飲用,適當食用粗糧,并且經(jīng)常調(diào)換種類,更有益于營養(yǎng)均衡,也對脂肪肝有益。
    2、配合體育鍛煉:可以更好改善患者的脂肪肝,在自身能夠承受的范圍以內(nèi)進行有氧運動,像慢跑、球類運動等,需要注意保護膝關(guān)節(jié)。有糖尿病和心臟病的脂肪肝患者,一定要緩和運動,在專業(yè)人士的指導下進行,更為安全。
    3、其他方面:注意避免久坐、吸煙,定期復查,監(jiān)測肝臟功能的變化,有利于治療的安全性。

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