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    脾虛胃寒的人怎么調理

    2023-05-22 14:42

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    對于脾胃虛寒的人,可以從飲食、運動和中藥三個方面進行調理。在飲食上,切忌不要服用過多寒涼的或者生冷瓜果,比如反季的水果或者香瓜、西瓜等,它會增加脾胃的寒濕之性。還有就是肥甘厚膩的肉類和海鮮類,都會增加脾胃的負擔,不利于脾胃的氣化功能,會增加脾胃的癥狀。從運動方面,要保持一個適當的運動,以增加身體氣血的運行,增加身體陽氣的生成,從而改善脾胃虛寒的癥狀。在中藥調理方面,可以選擇單味藥的代茶飲,比如生姜、泡姜,我們可以進行泡水改善脾胃虛寒的癥狀;或者可以服用附子理中丸或者理中丸,溫脾散寒;還可以通過中醫(yī)理療的辦法,比如可以通過神闕穴的艾灸,可以極大的改善腹部虛寒,改善腹痛的癥狀。

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