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毛旭東
副主任醫(yī)師

解放軍第一五二中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

痛經(jīng)喝什么好

2023-08-17 04:27

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語音內(nèi)容

大多數(shù)女性朋友都有過痛經(jīng)的經(jīng)歷，疼痛嚴重者影響女性朋友的生活、工作以及學習，那么來月經(jīng)期間喝什么好？1、月經(jīng)期間可以多喝點紅糖水，或者是熱開水以及紅糖姜水等，可以促進血液流暢和代謝產(chǎn)物的排泄，可以起到明顯的緩解疼痛的作用。2、月經(jīng)期間可以多喝點紅棗小米粥，因為月經(jīng)期間疼痛造成食欲減退，消化功能下降，多喝點紅棗小米粥，可以起到補血，利于腸胃吸收的作用。另外，還可以喝一些雞湯、魚湯等有營養(yǎng)的湯類，增強機體的抵抗力。另外，經(jīng)期不要食用生冷、辛辣、刺激的食物。注意保暖，經(jīng)期勤洗外陰保持清潔，勤換衛(wèi)生護墊等。

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