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    脂肪的作用

    2023-12-08 13:18

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    脂肪的作用是為人體提供必要的能量和營養(yǎng),脂肪、蛋白質(zhì)、糖,這三類物質(zhì)都可以為人體供能量,同時三者之間也可以相互轉(zhuǎn)化,其中以脂肪最為穩(wěn)定,也最不容易被分解、消化,它可以作為非常好的能量儲存,在人體必要時候可以緩慢釋放,為人體提供必要的動力。
    脂肪過多、過少,對人體都是有害的,過多會引起血脂過高,出現(xiàn)脂肪肝等相關(guān)疾病。過少會引起營養(yǎng)不良,比如出現(xiàn)身體發(fā)育不良、生殖障礙、皮膚受損,以及引起肝臟、腎臟、神經(jīng)、視覺的多種疾病。脂肪還可以幫助人體抵御寒冷,也可以對于臟器起到緩沖的作用,特別是對于腎臟。

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    2023/07/11 閱讀(4449)

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