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    懷孕吃螃蟹會(huì)怎么樣

    2023-11-06 22:41

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    有民間傳說懷孕之后吃了螃蟹,寶寶生出來會(huì)橫著走,還說螃蟹比較寒涼,不適合孕期的媽媽食用,其實(shí)這些都沒有科學(xué)的依據(jù)。首先吃螃蟹是把它蒸熟之后才吃,螃蟹里面含有豐富的蛋白質(zhì),而且是以優(yōu)質(zhì)蛋白為主,優(yōu)質(zhì)蛋白最接近人體蛋白質(zhì)的氨基酸模式,很容易被人體所吸收和利用。另外,蟹肉還含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),其中維生素A和維生素E的含量最高。這兩種維生素可以保護(hù)上皮和黏膜組織,軟化血管。需要大家注意的是,死的螃蟹不可以吃。螃蟹生活在水里,水中有很多寄生蟲和致病菌,螃蟹死后會(huì)大量繁殖細(xì)菌,產(chǎn)生毒素。如果吃了這些死掉的螃蟹,毒素就有可能對(duì)身體造成嚴(yán)重的影響。另外,螃蟹的身上還有四個(gè)地方不可以吃,分別是蟹腸、蟹心、蟹胃和蟹鰓。最后需要大家注意的是,中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦,孕期每天攝入的水產(chǎn)類動(dòng)物性食物,應(yīng)該在75-100g之間,換算成整只的螃蟹,大約是半斤的重量。所以只要孕媽媽按照正確的方式和量吃螃蟹,對(duì)身體和胎寶寶都有益處。

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