腎陽虛是指腎臟陽氣不足引起的一系列癥候，臨床上一般男性腎陽虛多見，女性以腎陰虛多見，能夠補(bǔ)腎壯陽的食物種類很多，吃的時(shí)候可以根據(jù)個(gè)人病情及飲食習(xí)慣來選擇食物種類，根據(jù)個(gè)人口味來料理及搭配。
腎為先天之本，腎主藏精、能生髓補(bǔ)腦，能夠補(bǔ)腎壯陽的食材，比如羊肉，羊肉性溫，是壯陽、強(qiáng)身壯體的肉類上品。羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，所以食材里面要首推羊肉補(bǔ)腎了。羊肉的吃法多種，可以煲湯喝，煲湯時(shí)還可以加入一些壯陽的中草藥，效果會(huì)更好。再者可以吃一些黑芝麻、黑豆、黑米等。
另外，還可以吃一些堅(jiān)果類，比如核桃、板栗等這些都可以補(bǔ)腎壯陽，調(diào)理和治療患者的腎陽虛癥狀。
