腰疼吃什么食物好，要先明確引起腰痛的原因，根據(jù)病因選擇食物，主要有以下幾種情況：
1、勞損性疾病和退行性疾?。合裱趽p、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄等疾病導(dǎo)致的腰痛，這一類(lèi)腰痛在飲食方面可以吃有助于活血化瘀的食物，比如黑木耳、洋蔥、紅棗、西紅柿、生姜、魚(yú)肉、玉米、山楂等食物，這類(lèi)食物具有改善循環(huán)的作用，對(duì)腰椎間盤(pán)突出或者腰肌勞損等引起的炎性疼痛，有一定的幫助。
2、感染性疾病：要清淡飲食，同時(shí)要增加營(yíng)養(yǎng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，以利于感染的控制。要吃一些水果、蔬菜，其中含維生素比較豐富，還可以吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于疾病的康復(fù)。
3、腹腔疾?。猴嬍撤矫嬉鶕?jù)情況而定，具體要咨詢(xún)醫(yī)生，選擇易消化的食物。
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