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    腎虛的原因

    2023-05-18 15:59

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    腎虛一般指腎精不足,陰陽虛衰,產(chǎn)生出的不適反應(yīng)。多是由于先天稟賦、后天失養(yǎng)、營養(yǎng)不良、精血虧虛或是由長期熬夜、心里壓力大、過度勞傷、久病傷腎、頻繁同房、損傷腎氣導(dǎo)致的。臨床多表現(xiàn)為頭暈、耳鳴、失眠、健忘、腰膝酸軟、神疲力盡、男子不育、女子不孕等癥狀。治療:調(diào)補(bǔ)肝腎。建議:生活調(diào)節(jié)、合理膳食、多吃水果蔬菜、枸杞子、黑芝麻、核桃、蝦、海參、雞蛋等食品,少吃肥甘厚膩食物、多喝水、保持大便通暢。規(guī)律起居、不要熬夜、手淫、戒煙限酒、適量運(yùn)動、增強(qiáng)體質(zhì);調(diào)節(jié)情志??梢园哪I俞,足三里、三陰交、太溪、關(guān)元、八髎等穴好點(diǎn)。

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