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舌苔厚白口臭怎么辦

2023-05-31 12:43

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01:44

語音內(nèi)容

舌苔白、厚，口臭，一般是大便不通，腸腑不暢而導(dǎo)致的濁氣不降，反而上升，而引發(fā)的舌苔白、厚、膩，口中有異味。對于這種情況，首先要保證大便的通暢，但是，注意不要用寒涼的藥物，比如大黃、番瀉葉，這些都比較寒涼，盡管吃了之后能臨時排便，但是不能解決根本的問題。如果長時間飲食積滯，經(jīng)常食用肥甘厚膩的食物或者生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，舌苔白、厚、膩，伴有口臭，可以用潤腸通便的藥物，要使腸腑通暢，就是濁氣下降。調(diào)整生活規(guī)律，比如要早睡、早起，盡量多飲水，保持大便通暢，保持全身細(xì)胞代謝的正常，水液要夠。調(diào)整飲食習(xí)慣，減少肥甘厚膩、海鮮類和不易消化、油炸食品的攝入，像快餐、外賣，很多都含有不易消化的油脂，吃完了之后就容易造成飲食的積滯，要多吃蔬菜，多飲水，保證五谷雜糧均衡的攝入。

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