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劉麗麗
副主任醫(yī)師

滄州市人民醫(yī)院

婦科

怎么緩解痛經(jīng)

2023-06-20 23:40

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01:26

語音內(nèi)容

要想緩解痛經(jīng)，一般可以通過熱敷緩解，可以通過按摩或者吃中藥來治療。飲食調(diào)節(jié)，建議臨睡前喝一杯加了蜂蜜的熱牛奶，可以緩解痛苦，可以多吃蔬菜、水果，少吃過甜和過咸的食物，均衡的飲食有助于緩解痛經(jīng)。另外，不要喝刺激性的東西，如咖啡或者酒，都會誘發(fā)痛經(jīng)。疼痛的時候可以用熱水袋局部熱敷或者多喝熱開水，或者喝點姜湯，都可以緩解。另外，可以通過按摩和吃中藥來治療痛經(jīng)，中藥治療痛經(jīng)效果還是很好的，可以從根本上解決痛經(jīng)。

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1、喝紅糖姜片水：若是宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)，比如平時白帶相對較多，且腹部局部經(jīng)常比較涼、喜歡吃寒涼的食物。此時可能是宮寒導(dǎo)致的痛...

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/12/28 播放（26068）

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