小腿肌肉壓傷一般根據(jù)損傷程度，恢復(fù)的時(shí)間會(huì)有明顯的差異，如果只是輕微的肌肉壓傷，局部腫脹不明顯，恢復(fù)的時(shí)間一周左右。如果是局部腫脹和疼痛都較為明顯，恢復(fù)的時(shí)間需要3-4周，甚至更長(zhǎng)。
首先是局部24小時(shí)以內(nèi)及時(shí)的給予冰敷，可以起到消腫止痛的作用。24小時(shí)以后可以選擇熱敷，同時(shí)可給予活血化瘀的膏藥，比如消痛貼膏。局部可以噴灑云南白藥氣霧劑，有助于恢復(fù)。
還可以口服活血止痛膠囊，暫時(shí)需要休息，盡量的避免長(zhǎng)距離行走、劇烈的運(yùn)動(dòng)，有助于小腿肌肉壓傷的恢復(fù)。如果腫脹很明顯，需要盡快的就醫(yī)檢查。
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