通常有些人在晚上睡覺(jué)的時(shí)候愿意戴上耳塞，以避開(kāi)噪聲以免影響睡眠，還有一些人在長(zhǎng)途旅行的時(shí)候，在飛機(jī)上也要戴耳塞，這種戴耳塞的時(shí)間都非常長(zhǎng)。我們首先要選擇合適的耳塞，其次如果在戴的過(guò)程中不會(huì)對(duì)耳朵造成過(guò)敏、擦傷，因?yàn)樵谒哌^(guò)程中可能會(huì)不斷調(diào)整姿勢(shì)。如果沒(méi)有這些因素的影響，戴耳塞應(yīng)該不會(huì)有什么危害。
如果是戴耳塞聽(tīng)音樂(lè)，要非常注意以下兩點(diǎn)：第一、在40分鐘左右就應(yīng)該摘下來(lái)進(jìn)行休息；第二、聲音不能開(kāi)得太大，尤其不能在地鐵上或者環(huán)境噪聲特別大的地方長(zhǎng)期戴耳機(jī)，這樣會(huì)造成永久性的聽(tīng)力損傷。
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