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    雞胸的熱量

    2023-09-06 10:19

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    雞胸的熱量是133kcal/100g雞肉。雞胸不僅是低脂高蛋白的飲食,而且還含有大量的鐵元素,對(duì)于貧血人群是很好的食材,是補(bǔ)鐵的好食物,蛋白質(zhì)含量高,且易于吸收。雞胸肉對(duì)人體的生長發(fā)育有利,因此術(shù)后經(jīng)常說給予高蛋白飲食,雞胸是一種很好的選擇,可以給病人開始的時(shí)候喝雞湯,逐次增加為肌肉等飲食。另外,雞胸肉對(duì)于健康人群也可以經(jīng)常食用它,適合減重和增肌,還有長期的飽腹感,因此適合于減肥的人群。

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