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    海鮮吃多了會影響月經(jīng)嗎

    2023-05-17 12:50

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    海鮮吃多了會影響月經(jīng),海鮮屬于寒涼性的食物,吃多會導(dǎo)致淤血,不利于血液循環(huán),會引發(fā)月經(jīng)量減少、痛經(jīng)、經(jīng)期不規(guī)律等情況,建議女性在月經(jīng)周期不要吃太多的海鮮,可以多吃富含維生素的蔬菜水果,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,可以補(bǔ)充因經(jīng)血流失的營養(yǎng),還可以增強(qiáng)體質(zhì),女性在經(jīng)期時要注意私處的衛(wèi)生,不要長時間不換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲,容易導(dǎo)致生殖器感染,每天還要清洗外陰等。

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