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劉鳳芹
副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

健康管理中心

腳心發(fā)涼是什么原因

2023-12-20 00:51

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腳心發(fā)涼是相應(yīng)的部位血液供應(yīng)不足的表現(xiàn)，如果是兩側(cè)的腳心發(fā)涼，冬天蓋很多被子都暖不過來，考慮是體質(zhì)比較弱，心肺功能比較差的一種表現(xiàn)中醫(yī)也叫陽虛，可能同時(shí)還伴有氣虛。
對(duì)于這種情況，建議就是要多去戶外做運(yùn)動(dòng)，每周要做5次以上的有氧運(yùn)動(dòng)，每次要持續(xù)30分鐘以上，像快步走、慢跑、游泳、踩單車都是可以的。如果條件允許，可以去健身房做2-3次的力量練習(xí)。經(jīng)過幾個(gè)月的調(diào)整，這種情況應(yīng)該有所改變。如果只是一側(cè)的腳心發(fā)涼，建議去醫(yī)院里做下肢血管多普勒，要排除有沒有下肢血管的動(dòng)脈炎，有沒有靜脈曲張。如果有糖尿病，也要排除下肢血管的血運(yùn)的問題，血管炎以及周圍神經(jīng)炎。

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