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    類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的自我療法是什么

    2023-08-27 11:03

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    類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的自我療法,是指在關(guān)節(jié)炎急性期要臥床休息,緩解期適當(dāng)進(jìn)行活動,也可以自行做理療、按摩來緩解癥狀。當(dāng)然,要注意避免用手指撐床或者提重物,也要避免手指用力等動作,以免加重關(guān)節(jié)畸形??梢赃m當(dāng)做肢體伸展運(yùn)動、散步、抓握活動等,來防止關(guān)節(jié)的廢用。要注意生活要有規(guī)律,勞逸結(jié)合,適當(dāng)進(jìn)行活動和鍛煉,避免過度勞累、熬夜,以增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。當(dāng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、紅腫時(shí),可以自行采取熱敷、熱療的方法,來緩解癥狀。也要適當(dāng)進(jìn)行按摩,以緩解晨僵等癥狀。另外,也要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治。

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